
4/10~4/23 체중추세선 결과



점심 - 밥(250) 참치, 물김치, 닭가슴살 100

아침 - 간장계란밥 (밥 200 계란2) 김치찌개 닭가슴살 100

저녁 - 봄동비빔밥 (밥 260) 참치 물김치 닭가슴살100





잠백이 닭가슴살 오리지널 100g 고래사어묵 고래사 종합어묵 200g


밥 250g 순두부찌개 1인분 (300 g) 치킨 너겟 6조각 오뎅볶음 100g 숙주나물 100g 깻잎아찌 1종지


계란후라이 2개 대형 밥 270g 물김치 1인분 (50 g) 김 10장 잠백이 닭가슴살 스테이크 오리지널 100g 동원 기름 뺀 참치


토마토, 닭가슴살 패티, 참치김밥


회사 급식 + 닭가슴살 오뎅국, 밥, 김, 단무지무침, 장조림, 닭가슴살 가공품(스테이크)


닭가슴살 가공픔(100), 밥 270, 계란후라이 2개, 참치, 물김치